為了讓一生難得的婚禮能完美呈現，新人們在籌備婚禮時，難免會遇到彼此意見不一致，或是與長輩意見相左的情況。就算彼此都有共識，還有面對各種婚禮繁瑣事項的協調、安排的考驗，如同一個大型專案執行。婚禮籌備往往需要以月，甚至以年為單位去準備，需要足夠的耐心、毅力，還有對抗各式壓力，因此容易造成新人焦慮、低落等情緒出現，都是在備婚過程中常見的現象。
新人其實可以透過參與活動，適時的轉移注意力、適度的紓壓放鬆，避免備婚身心俱疲。若是調整心態，適時的讓步，以享受過程的心境去準備婚禮，就能夠減輕許多無形的壓力。
辦婚禮為什麼需要紓壓？
備婚會焦慮是正常的，只要我們懂得排解壓力，其實婚禮本身依然是美好而值得期待的活動！
籌備婚禮經常伴隨著巨大的壓力，備婚過程中不斷地與多方溝通，不只是新人本身的意見需要統一，還得尊重父母長輩們的想法，光是從訂下婚禮日期開始，就是個挑戰。
備婚過程中常見的婚禮壓力來源
1. 自我要求
許多新人（尤其是新娘）在心中早存有一個夢想婚禮的藍圖，為了能實現理想中的美好，容易給予自己過大的壓力。追求完美的有時會過於執著細節，或害怕事情無法掌握、失去控制，甚至是過度在意他人的看法。
別忘了，婚禮的初衷是為了慶祝兩人即將開始人生的新旅程。賓客只是負責送上祝福，而非是為婚禮的呈現進行點評。所以新人更應該關注在自己並放寬心，在婚禮當天記得出席並專注於當最閃耀的主角即可。
2. 長輩意見
長輩在婚禮中也是舉足輕重的角色之一，但面對長輩，尤其雙方父母長輩，個別提出的意見，新人有時可能無法全盤接受。為了互相協調，作為其中溝通橋樑的新人們勢必得承受極大的壓力。該如何妥善處理長輩意見呢？建議新人先向彼此提出後，理性評估是否合情合理，再作打算。如果會模糊婚禮焦點的要求，盡量能避就避、能擋就擋。
3. 婚禮預算
提到辦婚禮，最重要的莫過是婚禮預算了！有預算才能開始去評估場地、婚紗、喜餅、婚攝等廠商的選擇。然而舉辦一場婚禮是一筆不小的開銷，即使新人們有事先準備結婚基金或是長輩有額外贊助，都還是有可能會因為突發狀況而導致花費變多。此外，若是需要遵循傳統禮俗給予聘禮、嫁妝、金飾等，那可又是筆龐大的支出。
4. 時間壓力
一旦訂下婚禮日期，就開始要為婚禮進行倒數了。一連串的籌備項目得在時間內一一完成，對於準備時間相對充裕，有一年左右時間可以備婚的新人們來說，還不必過度緊張。
不過隨著婚禮日期的時間越近，焦慮感也會越嚴重，更別說為了展現自己的最佳狀態。有些新人會要求自己在短時間內減重、健身，不得不控制飲食以快速達成目標，這樣既無法透過吃美食來紓壓，可能連運動都變成壓力。
籌備婚禮的過程中，當然不只有這些壓力來源，對於一心求好的新人而言，面對有關婚禮的任何訊息，他們都容易變得敏感、多慮。因此備婚過程中真正影響新人狀態和婚禮品質的關鍵 ——適時的「紓壓」非常重要！
例如可以安排兩人的小旅行，去一趟豪華露營，既遠離塵囂又能放鬆心情，而且也不用再費心準備露營所需的用品，人去就可以了。聽一聽蟲鳴鳥叫、呼吸新鮮空氣，暫時放下腦中的各種雜音，好好地和另一半約個會。
也可以一起去參加體驗課程，像是親自打造對戒，在過程中靜下心，回想當初說好要結婚共度餘生的那份喜悅。謹記彼此願意攜手相伴，可不只是單純為了舉辦婚禮，更多的是希望藉由兩人的婚禮，看到重要的親友齊聚一堂並一同慶祝幸福的未來。
典華 x Pinkoi 婚禮紓壓展
備婚其實是令人愉悅且特別的人生經驗，在婚禮籌備的過程中如果能有婚禮專家從旁協助、提供諮詢服務，對懞懂而緊繃的新人而言，不僅可以實際獲得幫助，在心靈上也能相對放・輕・鬆。
擁有豐富婚禮經驗的典華這次攜手線上設計平台 Pinkoi 為新人打造婚禮紓壓展，協助新人在籌備婚禮的過程中找到合適且專業的婚禮廠商一起完成夢想中的婚禮，同時透過體驗和抽獎活動，讓新人能有感釋放備婚壓力，用愉快的心情繼續為理想的婚禮藍圖努力、前進。
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在決定舉辦婚禮的那一刻開始，兩人將開始面對步入婚姻前的一次巨大考驗。備婚過程中難免會因為意見不同而有矛盾，不過始終要記得，婚禮只是婚姻的一個過程，並非是什麼成果發表會，並不需要浮誇的排場和繁冗的流程。且時刻要提醒自己，婚禮是為了感謝家人朋友的照顧、慶祝身份角色的轉換，更像是踏上人生新旅程的宣誓典禮，並不需要執著於所有的小細節、給予自己過多的壓力。樂在其中、享受備婚，更能讓兩人快樂的迎向婚後的幸福生活！
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